ゆる体操　和歌山松江ゆる体操教室

ゆる、ゆる体操は運動科学総合研究所の登録商標です。
ゆる体操には、高岡英夫および運動科学総合研究所の著作権が成立しています。
ゆる体操を指導するには、日本ゆる協会認定の資格が必要です。

ゆる体操開発元・運動科学総合研究所のホームページ
http://www.undoukagakusouken.co.jp/

日本ゆる協会公認

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「ゆる体操は、なぜこれほど効果があるのか」

◆主催： NPO法人日本ゆる協会
◆タイトル：ゆる体操講演会「ゆる体操は、なぜこれほど効果があるのか」」
◆日時： 2009年5月19日（火）19:00～20:30（受付18：30～）
◆会場：大阪府立女性総合センター「ドーンセンター」ホール
大阪城そば、天満橋駅から徒歩4分
◆内容：日本ゆる協会理事長　高岡英夫　による講演
「ゆる体操は、なぜこれほど効果があるのか」」
講演に加えて簡単な体操実技指導あり。
あらかじめ簡単な体操のできる服装でお越しください。
◆参加費：無料
◆対象：ゆる体操未経験者
ゆる体操の実技指導を受けたことのある方
及び小学生以下の方はご参加をご遠慮ください。
◆定員： 500名（希望者多数の場合は抽選となります）
◆申込方法：往復ハガキを使用し、下記の要領でお申し込みください。
一枚のハガキで申し込めるのはお一人までです。
（1）送付先
〒113-0033東京都文京区本郷3-24-6アクシス本郷3F
日本ゆる協会　5月19日大阪講演会係
（2）往信の記載事項
　「5月19日ゆる体操大阪講演会参加希望」
及び郵便番号・住所・お名前・年齢・性別・電話番号・メールアドレス
をご記入ください
（3）返信の宛名面
ご自身の住所・お名前をご記入ください。
(お間違えのないようにご注意ください)
◆申込締切：2009年4月30日（必着）
◆参加証：
ご当選された方には往復ハガキの返信部分を参加証として郵送します。
落選された方には往復ハガキの返信部分を使って落選のお知らせを郵送いたします。
◆問い合わせ先：日本ゆる協会
電話03-3817-7725
Fax 03-3817-8557
日曜・木曜定休　電話受付10時～18時

	「ゆる体操」は声を出しながらやさしい動作を行う体操です。心と身体のリラックスを目指します。
	運動不足の解消にゆる体操は、「やさしい動きで、ムリなく、がんばることなく」効果が得られるようにデザインされているので、体操だからと身構える必要はありません。無理に伸ばしたり曲げたりしませんので、しばらく運動から遠ざかっていた方、運動の習慣がない方にもおススメです。スポーツのおともにも簡単にできるゆる体操ですが、声を出すことは自然な呼吸法に、無理のない柔らかい動きは身体をほぐすストレッチに...というふうに、呼吸法、ストレッチ、ヨガ、気功、武術などのエッセンスと、独自の搖解運動法、擬態語運動法等で構成された考え抜かれたプログラムになっています。「ゆる体操」をトレーニングに取り入れて成功をおさめているスポーツ選手、チームもあります。専門種目をもっておられる方、チームの指導をされている方など、普段から運動に携わっている方にもおススメです。紀南・南紀では過疎・高齢化に対する取り組みとして、紀南健康長寿モデルエリア計画が進められています。ゆる体操はこの計画の一環として取り組まれました。
	北部も紀伊半島の北部のみなさんも、ゆる体操をしてみませんか？

日本ゆる協会公認　ゆる体操正５級教師　中谷雅俊

1000を自分で踏んでしまいました…。