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- 食後すぐの入浴は、温泉の刺激により血液が皮膚の表面に集まるため胃に血液が行かず消化に良くありません。食後は30分〜1時間程度休憩しましょう。
- 飲酒後の入浴は厳禁です!アルコールを飲むと血液循環が良くなり、血圧などの変化に対応する能力が低くなりますので大変危険です。飲酒後は2時間程度休んでください。
- 入浴する前に浴槽のお湯で”かけ湯”をしてください。かけ湯をせずに冷たい体をいきなり熱いお湯の中に入れると、そのショックで血圧が急上昇してとても危険!また、かけ湯で体の汚れも落としてくださいね。
- 湯治はぬるめのお湯にゆっくりリラックスして入るのが効果的。仕事や家事など、日常すべてを忘れて湯治に専念してくださいね。
- 1日の入浴回数は、体力などに個人差がありますのでご相談ください。いくら温泉が体によいからって無理は禁物ですヨ。
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